Beneficios del Yoga

BALASANA
POSICION QUE BRINDA UNA SENSACION DE PAZ Y CALMA.

SETU BANDHA SARVANGASANA
ESTA POSICION CALMA EL CEREBRO Y AYUDA LAS PIERNAS CANSADAS

MARJAYASANA
POSICION QUE ESTIMULA EL AREA DE LA COLUMNA Y LA MEDULA ESPINAL.

HALASANA
EXCELENTE PARA EL INSOMNIO Y EL DOLOR DE ESPALDA.

DELFIN
EXCELENTE PARA EL AREA DE LOS HOMBROS,EL TORAX,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS

SALAMBHASANA
IDEAL PARA ESTIMULAR LA REGION LUMBAR,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS

ANANDA BALASANA
ESTA POSICION ES IDEAL PARA DAR MASAJE A EL AREA DE LAS CADERAS

MALASANA
ESTA POSICION ES PARA LOS TOBILLOS Y LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA

PIGEON
TONIFICA EL CUERPO,TE DA FLEXIBILIDAD Y AYUDA A ELIMINAR EL STRESS.

..NO IMPORTA EN QUE SITUACION DE LA VIDA TE ENCUENTRES

.NO IMPORTA QUE TAN LARGO Y ARDUO SEA TU CAMINO

.RECUERDA QUE SIEMPRE HAY UNA LUZ AL FINAL DEL TUNEL...................

TE ESTAS ORINANDO DE LA RISA VERDAD????
ENTONCES MI TRABAJO AQUI YA TERMINO ...

QUE TENGAS UN BUEN DIA Y RECUERDA DAR GRACIAS...